作曲 : 尖参Jason J

作词 : 尖参Jason J

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ་ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

东麻尔瓦格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ་ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

东麻尔瓦格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། ཁ་བ་ཅན། གངས་ཅན་པ།

东麻尔瓦 卡瓦尖 刚尖巴

ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། ཁ་བ་ཅན། གངས་ཅན་པ།

东麻尔瓦 卡瓦尖 刚尖巴

ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

格嗦嗦拉甲咯

མགོ་བཀྱགས་ན་སྔོན་པོ་གནམ་རེད།

抬头就是天

མགོ་བསྒུར་ན་དོག་མོ་ས་རེད།

低头就是地

ང་སྐྱེས་ས་གངས་ཅན་བོད་རེད།

我生长在这藏地

ངའི་བླང་ནོ་མི་ལུས་གསེར་རེད།

我获得金子人生

འདི་དགའ་སྐྱོ་ཆགས་སྡང་ཡོད་ནོ་ལུས་རེད།

这喜怒哀乐的身体

དང་ལེན་བྱས།

接受吧

འདི་ལུས་ལ་ནད་ཚ་མེད་ན་སྐྱིད་རེད།

这没有生病的身体

སྨོན་ལམ་ཐོབས།

祈祷吧

འདི་རྨོ་མོའི་ང་ལ་བཤད་ནོ་མི་ཚེ་གཏན་ཚིག་ཡིན།

这是奶奶给我的人生格言

ངའི་རྒྱུན་ལྡན་སེམས་ལ་བཟུང་ཡོད།

我常常铭记在心

ཡིད་ལ་བཅིངས་ཡོད།

牢牢记住

དོན་དུ་གཉེར་ཡོད།

用在现实

འོན་ཀྱང་།

但是

མཚམས་མཚམས་སུ་དགོས་མི་དགོས་བྱ་བ་འཕྲད་ན་སེམས་པ་མི་སྐྱིད་གི རྨོ་མོ།

时而遇到不该之事时心不愉快 奶奶

འཕྲད་མི་དགོས་མི་ལ་འཕྲད་ན་སེམས་པ་མི་སྐྱིད་གི རྨོ་མོ།

见到不该遇见之人时心不愉快 奶奶

དོན་ངོ་མ་མི་ཚེ་རིན་ཐང་ཟེར་བ་ཅི་ཞིག་རེད། རྨོ་མོ།

其实什么才是人生价值 奶奶

ངའི་བསྐྱར་ནས་བསྐྱར་དུ་དཔེ་དེབ་ནང་དུ་བཙལ་རུང་མ་རྙེད།

我翻来翻去书里找也没找到

ངའི་ཡང་ནས་ཡང་དུ་ཨ་ཕར་དྲི་བ་དྲིས་རུང་མ་བཤད།

我反反复复问了爸也没回答

དོན་ངོ་མ་མི་ཚེ་རིན་ཐང་ཟེར་བ་ཅི་ཞིག་རེད།

其实什么才是人生价值

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ་ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

东麻尔瓦 格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ་ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

东麻尔瓦 格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། ཁ་བ་ཅན། གངས་ཅན་པ།

东麻尔瓦 卡瓦尖 刚尖巴

ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། ཁ་བ་ཅན། གངས་ཅན་པ།

东麻尔瓦 卡瓦尖 刚尖巴

ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

格嗦嗦拉甲咯

ཆུང་དུས་སུ་ངའི་ཨ་མའི་ང་ལ་བཤད་རྒྱུར་

小时候妈妈对我说

བསམ་པ་བཟང་ན་ས་དང་ལམ་ཡང་བཟང་།

心善就会一路顺风

གཞོན་དུས་སུ་རྒན་གྱིས་ང་ལ་བཤད་རྒྱུར་

长大了老师对我说

བསམ་པ་བཟང་ན་ས་དང་ལམ་ཡང་བཟང་།

心善就会一路顺风

ད་ལྟ་ངའི་ཤེས་བ་ནི།

现在我知道的是

ང་རང་ནི་རང་གི་མགོན་ཡིན་དེ་གཞན་བལྟ་སུ་ཞིག་མགོན་དུ་བགྱི།

自己命运自己掌控不会他人来决定

མི་ལ་ལ་དགོས་ནོ་སྒོར་མོ།

有人想要金钱

མི་ལ་ལ་ཡོད་ནོ་ཞེ་སྡང་།

有人具有憎恨

མི་ལ་ལས་ཤེས་ནོ་ཕྲག་དོག

有人只懂嫉妒

དོན་ངོ་མ་མི་ཚེ་རིན་ཐང་ཟེར་བ་ཅི་ཞིག་རེད།

其实什么才是人生价值

ཁྱོད་ཁ་ན་སྟོན་པ་སྟོན་པ།

你嘴里是个佛陀

ཁྱོད་ཁོག་ན་གཤིན་རྗེ་གཤིན་རྗེ།

你心里是个死神

སངས་རྒྱས་སེམས་ན་ཡོད་ནི་མིན་ནས་ཁ་ན་མེད། ཤ་ཉེ།

佛在心里不在嘴里

སེམས་ངན་བཅང་ནས་མ་ནི་བགྲངས་པ་ལས།

比起恶意念咒

སེམས་བཟང་བཅང་ནས་གླུ་ཆུང་བླང་ན་དགའ།

不如唱响小曲

སེམས་ངན་བཅང་ནས་མ་ནི་བགྲངས་པ་ལས།

比起恶意念咒

སེམས་བཟང་བཅང་ནས་གླུ་ཆུང་བླང་ན་དགའ།

不如唱响小曲

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ་ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

红脸人 格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། གདོང་དམར་བ།

东麻尔瓦 东麻尔瓦（红面人）

གདོང་དམར་བ་ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

东麻尔瓦格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། ཁ་བ་ཅན། གངས་ཅན་པ།

东麻尔瓦 卡瓦尖 刚尖巴

ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

格嗦嗦拉甲咯

གདོང་དམར་བ། ཁ་བ་ཅན། གངས་ཅན་པ།

东麻尔瓦 卡瓦尖 刚尖巴

ཀི་བསྭོ་བསྭོ། ལྷ་རྒྱལ་ལོ།

格嗦嗦拉甲咯