作词：蒙晋伟

作曲：冯耀康

编曲：冯耀康

制作：冯耀康音乐工作室

封面设计：斗门区井岸镇嘉大图文快印中心

我儿时不明白，

那些清淡的蔬菜，

明明没有鱼肉美味，

你却骗我说好吃催我多动筷。

我长大才明白，

几道简单的小菜，

煎炒焖炸卤炖蒸煲，

你每天都要忙忙碌碌在灶台。

妈妈的家常菜、很实在，

道道都是浓浓的爱，

你说荤素搭配喝汤补钙，

健康的身体不会凭空得来。

妈妈的家常菜、无门派，

道道都是满满的爱，

你说一家人要真诚相待，

家和万事兴幸福自然就会来。

白菜青菜紫菜黄花菜，

甜菜酸菜咸菜麻辣菜，

粤菜川菜鲁菜江苏菜，

湘菜闽菜徽菜浙江菜。

我吃过地地道道的正宗菜，

也尝过形形色色的江湖菜，

不管东西南北哪道菜，

统统不如妈妈的家常菜。

我儿时不明白，

那些清淡的蔬菜，

明明没有鱼肉美味，

你却骗我说好吃催我多动筷。

我长大才明白，

几道简单的小菜，

煎炒焖炸卤炖蒸煲，

你每天都要忙忙碌碌在灶台。

妈妈的家常菜、很实在，

道道都是浓浓的爱，

你说荤素搭配喝汤补钙，

健康的身体不会凭空得来。

妈妈的家常菜、无门派，

道道都是满满的爱，

你说一家人要真诚相待，

家和万事兴幸福自然就会来。

白菜青菜紫菜黄花菜，

甜菜酸菜咸菜麻辣菜，

粤菜川菜鲁菜江苏菜，

湘菜闽菜徽菜浙江菜。

我吃过地地道道的正宗菜，

也尝过形形色色的江湖菜，

不管东西南北哪道菜，

统统不如妈妈的家常菜。

妈妈的家常菜、很实在，

道道都是浓浓的爱，

你说荤素搭配喝汤补钙，

健康的身体不会凭空得来。

妈妈的家常菜、无门派，

道道都是满满的爱，

你说一家人要真诚相待，

家和万事兴幸福自然就会来。

妈妈的家常菜、传帮带，

每年年饭必吃的菜，

就是用白豆腐水煮青菜，

你说做人要像这道菜一样清清白白。

特别鸣谢：广东两广律师事务所