※精彩片段：作为运动健康师，他要告诉你的是？ - 陈一冰

作者认为自信可以促使人成功，

这是他的体会，

那您能谈一下您觉得成功还需要什么吗？

作者提出的“自信使人成功”

其实是点明了成功的一个必要条件。

我认为成功首先是要有一个明确的可行的目标，

当你明确了你的目标以后，

才有了奋斗的方向，

知道自己真正想要的是什么。

有了目标你还得坚定信念，

也就是要保持信心。

我没进国家队之前有一段时间，

就是因为没有能够足够的自信心，

曾经一度想过放弃，

好在最后我坚持了下来。

再有就是持之以恒，

一个人一生的成功就是坚持做好一件事，

我记得作家格拉德威尔有一个“一万小时定律”：

就是不管你做什么事情，

只要坚持一万小时，

基本上都可以成为该领域的专家。

我还是比较认同这种说法的，

确实后天的努力要比天赋更加重要，

为自己设立的目标、自己的梦想坚持不懈地进行奋斗，

就一定可以取得成绩。

机遇是留给有准备的人的，

是给努力的人的。

所以，把握机会的能力也很重要。

在拿到第一块金牌之后，

您收获到了什么呢？

是什么动力让你参加第二次奥运会的呢？

其实在我拿到第一块金牌的时候，

内心的民族感和使命感一下子涌出来，

我感受到自己努力的意义，

我用自己的实力证明了自己。

在那之后，我度过了一段比较快乐的时光。

但是后来，

我感觉自己的人生好像一下子没有了动力，

没有一个新的挑战能让我提起精神为之努力。

有种一下子走到了头的感觉。

我很不适应，于是我重新反思自我。

我觉得我不能因为一块金牌就停下来，

我的使命不仅仅只是为国家拿一块金牌。

我可以做的其实还有更多，

为了体操，我必须尽自己最大的努力，

然后，我就参与了第二次奥运会。

所以说，我真正收获到的，

其实是对体育事业、对社会和国家的使命感。