本期主播：万芳

本期节目简介：早上起床你最想听到的第一个声音是什么呢？不会是令人焦躁的闹钟，如果可以睡到自然醒该有多好。从起床到出门你花了多少时间？给自己一个舒缓的早晨，冲泡咖啡让身体苏醒，好好吃个早餐，放一点让自己可以安静并且美妙的音乐，开启一天的开始。

本期节目歌单：

1、 Lou Reed 《 Perfect Day》

2、 Camella Jordana, Sophie Makhno & Alexandre Tharaud 《Septembre》

3、坂本龙一《A Flower Is Not a Flower》

4 、Caetano Veloso《Clarice》

5、Julie Byrne《Follow My Voice》

6、 Carla Bruni《You Belong To Me》