辽宁省第一套中小学戏曲健身韵律操 - 城市猎人

词：黄慧文

第一套小学生戏曲健身韵律操

现在开始

清早起来 太阳东方照

晨风威武 花草轻轻摇

手眼身部 动作要记牢

开始健身 大家准备好

第一节 头部运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第二节 肩部运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第三节 手部运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第四节 双臂运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第五节 腰部运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第六节 腿部运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第七节 脚步运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

第八节 跳跃运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

全身运动

预备 起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七八

筋骨舒展效果真奇妙

坚持锻炼我们身体好

凝神聚力中国人风貌

戏曲艺术是中华的瑰宝