蔬菜养身歌 - 雷敏敏/马丽波

词：云南民歌

曲：云南民歌

核桃也是山中宝

山中宝

滋阴壮阳又补脑

又补脑

富含丰富蛋白质

蛋白质

多吃核桃和红枣

和红枣

番茄黄瓜营养好

营养好

美貌年轻疾病少

疾病少

细胞衰老吃番茄

吃番茄

黄瓜美容少不了

少不了

大白萝卜白菜心

白菜心

吃饭必须要吃青

要吃青

十天半月不吃素

不吃素

两只眼睛冒金星

冒金星

凡人吃了十月茄

十月茄

气死阴间阎王爷

阎王爷

茄子清热又解暑

又解暑

还能舒筋又活血

又活血

铁不冶炼不成钢

不成钢

人不运动不健康

不健康

修身养性看世界

看世界

笑看红尘度沧桑

度沧桑

人不运动不健康

不健康

我来给你出主张

出主张

尽量保持多流汗

多流汗

夏天多喝绿豆汤

绿豆汤

少吃食盐多吃醋

多吃醋

减少肉食多吃素

多吃素

蔬菜营养价值高

价值高

儿童吃素有天赋

有天赋

红豆保健又补胃

又补胃

让你记忆不减退

不减退

消除疲劳又补血

又补血

一身轻松不疲惫

不疲惫

苹果清肺营养高

营养高

菌子能治癌细胞

癌细胞

葱辣姜汤治感冒

治感冒

吃着山药肿痛消

肿痛消